Winter Yoga Flow

Winter Yoga Flow

*** O N L I N E    Video Winter Yoga Flow *** Winter Yoga Flow … kraftvolle Standhaltungen dynamisch und statisch ausgeführt lassen es Dir warm werden!Die Beine und der Rumpf werden gekräftigt und das Immunsystem gestärkt.Nach den 30 Minuten Mitmachen wirst Du...
Pilates Video mit Angela

Pilates Video mit Angela

Unser erstes Pilates Video für ein 40-minütiges Training zuhause… … für alle die im Pilates & Yoga Studio 1 bereits Pilates Erfahrung in unseren Kursen gesammelt haben. Die Aktivierung vom „Powerhouse“ und der Pilates Atmung ist bekannt...