*** V I D E O T H E K ***
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Yoga meets Liebscher & Bracht – für Hüfte und Rücken
5-teiliger Videokurs
Teil 1 – 3
( 30 – 40 min ) jeweils 15,- €
Komplett ( 60 min ) 25,- €
Zusatzteil Öffnung Körpervorderseite
( 30 min ) 15,- €
Alle 5 Videos 75,- €
Mobilisierende, sanfte Bewegungen für die Gelenke und intensive Engpassdehnungen lösen Verspannungen und sorgen für Beweglichkeit und Kraft in Hüfte und Rücken …
Pilates Stability
Video – 44 min – 15,00 €
Pilates Stability – ein Workout für die Kraft in den Füssen, Beinen und Rumpf und Dehnung der Muskulatur der Knie – und Fußgelenke …
Wintersonne Yogavideo
Video – 20 min – 15,00 €
Wintersonne – die Fortführung der kraftvollen Standhaltungen des Winter Yoga Flow Videos und zugleich eine Ergänzung um Balance und Gleichgewicht zu verbessern.
Winter Yoga Flow
Video – 30 min – 15,00 €
Lass‘ es Dir warm werden – kraftvolle Standhaltungen dynamisch und statisch ausgeführt erwärmen, kräftigen, erden und zentrieren…
Videokurs Rückenzeit
Level 1 und 2
( 30 / 40 Minuten ) jeweils 15,00 €
Level 3 ( 50 Minuten ) 20,00 €
Alle 3 Lektionen 45,00 €
3 unterschiedliche, aufeinander aufbauende Lektionen um etwas für den Rücken zu tun, präventiv oder wenn man schon „Rücken“ hat …
Pilates Einsteiger – Mittelstufe
6-teiliger Videokurs
Teil 1 Einführung kostenfrei
Teil 2 – 6 zu 60,- €
Die 6 aufeinander aufbauende Teile führen in die Pilates Methode ein, vermitteln die Basisübungen des Pilates Trainings und deren fortführenden Übungen …
*** K O S T E N L O S E V I D E O S ***
Prenatal Yoga mit Kristina
Kristina hat das einstündige Video für ihre Abschlussprüfung der 100 h Prenatal-Yogalehrausbildung gedreht. Wenn Du im 2. Trimester bist, dann ist es der ideale Begleiter für Deine Praxis zuhause …
Runterkommen … und Inspiration
Hier ein Video, das Dich inspirieren soll … das zu tun, was Dir hilft runterzukommen, bei Dir anzukommen und Dich mit Dir zu verbinden!
ZOOM leicht gemacht
You’ve got a friend… eine Anleitung für ZOOM – hier kannst Du Dir ganz entspannt ansehen, wie Du einem ZOOM Meeting beitrittst und die ersten Einstellungen für eine gelungene Teilnahme an den ONLINE LIVE Klassen vornimmst…
Yoga Videos mit Angela
Yoga Videos mit Angela – tibetisches Heilyoga, Yoga mit Stuhl, Nacken-Schulter Release und Partner Yoga…
Pilates Video mit Angela
Das erste Pilates Video für ein knackiges Pilates Training zuhause…
Yoga Videos mit Kristina
Tolle Videos zum Mitmachen mit Kristina – Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Mantra und Pranayama …
Liebscher & Bracht Videos mit Angela
Gerne bieten wir euch statt unsererm Unterricht im Pilates & Yoga Studio 1 Videos an um eine Anleitung für’s Training zuhause zu nutzen -hier geht es zu den ersten Liebscher & Bracht Videos…
Mantren mit Kristina
Ganz herzlichen Dank an Kristina – für ihre gesungenen Videogrüße, wie z. B. das Mantra Baba Hanuman für den Glauben ans Gelingen der Dinge, die wir uns aus dem Herzen heraus vornehmen…