*** S T U D I O 1 in Pforzheim ***
Zum ersten Mal im Studio 1 – alle wichtigen Info’s hier
WILLKOMMEN!
Du bist zum ersten Mal im Studio 1 – alle wichtigen Info’s zu unseren Kursen und PT’s findest Du hier
Sommerprogramm 2025
SOMMER 2025
In den Sommerferien bieten wir Dir ein ganz besonderes Kursformat an, das ideal zu deinem Sommeralltag passt: flexibel, frei buchbar und voller Möglichkeiten.
Unser Online – Hybrid Angebot
ONLINE KURSE
Zweimal in der Woche ist es möglich an den Kursen, die mit Teilnehmern*innen bei uns im Studio gehalten werden gleichzeitig online teilzunehmen. Wir möchten euch diese Möglichkeit geben, um bequem von zuhause aus mit machen zu können …
*** A K T U E L L E S im Studio 1 Pforzheim ***
Du bist eingeladen
JULI 2025
Sei dabei und melde Dich gleich für eine unserer kostenfreien Stunden am 26.Juli ab 09:30 Uhr an …
Pilates Einführungsworkshop
WAS IST PILATES…
… und vor allem, was bringt es Dir? Wann solltest Du damit beginnen und wie häufig solltest Du in der Woche trainieren? Diese und weitere Info’s findest Du hier …
YOGA BASIC
DAS EMPFEHLEN WIR DIR ZUM EINSTIEG INS YOGA … und hier findest Du euch einen Wegweiser durch den großen Dschungel der unterschiedlichen Yogastile …
Pilates Basic
WAS IST PILATES…
… und vor allem, was bringt es Dir? Wann solltest Du damit beginnen und wie häufig solltest Du in der Woche trainieren? Diese und weitere Info’s findest Du hier …
SANFTES YOGA
Sanftes Yoga … steige mit uns wieder ein in Bewegung und lese hier weiter, ob Dich einer oder mehrere der Punkte anspricht, die Dir zeigen ob dies der richtige Kurs für Dich ist …
Yin Yoga + Mantras Outdoor
JULI 2025
Am Freitag den 11.07.2025 begleiten Dich Kristina und Rouven in entspannten Yin Yoga Haltungen mit wunderschönen Mantras …
Aleah & Friends
OKTOBER 2025
Am 25.10.2025 gibt es gleich zwei Specials mit Aleah – eine Kakao Zeremonie und ein Mantra Konzert mit Aleah & Friends im Raum 3 von Studio 1 in der Fraunhoferstrasse 13 …
Aerial Yoga
IM RAUM 3 FRAUNHOFERSTRASSE 13
Abgeben des Körpergewichtes an das Tuch, – Du übst Loslassen und Vertrauen, arbeitest an der Flexibilität und der Stärkung des Körpers und erlebst Leichtigkeit …
*** P E R S O N A L T R A I N I N G im Studio 1 Pforzheim ***
Personal Training mit Angela
Personal Training mit Angela in den Bereichen Yoga, Pilates und Liebscher & Bracht …
Pilates & Yoga Studio 1 | Pforzheim
Angela Sauer und Kristina Reich-Simmons
„Be inclusive, not only in Asana, but in every walk of life.“ BKS Iyengar
FRÜHJAHR / SOMMER Semster vom 23.04. – 01.08.2025
Die Karten sind ab dem 23.04. und bis zum 01.08.2025 gültig. Genauere Info’s hier in unseren AGB.
Du bist das erste Mal hier oder hast Fragen?
Bitte besuche diese Seite mit allen wichtigen Informationen kurz und knapp zusammengefasst.
Preise und Buchungsoptionen (Karten oder Einzeltermine) sind direkt bei der Kursbuchung ersichtlich.
Einfach auf den gewünschten Kurs klicken – Du wirst zu fyndery weitergeleitet. Dort kannst Du den Termin ( für DropIn / Einzeltermin ) oder Terminblock ( für Semesterkarten ) auswählen und über den Button „Tickets“ alle verfügbaren Optionen und Preise einsehen.
Informationen zu Rabatten findest Du auf dieser Seite
Ausschließlich die Yogakurse** bei Kristina und Angela sind zur teilweisen Erstattung bei den Krankenkassen anerkannt. Dies ist kein Qualitätsmerkmal. Alle unsere Trainer*innen verfügen über fundierte Ausbildungen und sind mit Herz und Leidenschaft dabei.
Wir – Kristina und Angela – und unser Team freuen uns auf Euch!
Kristina Reich-Simmons
Mein Wunsch ist es, meine Leidenschaft für Yoga zu teilen, die Herzen zu erreichen und jeden dabei so zu begleiten, um mit einem inneren Strahlen wieder nach Hause zu gehen. Denn Yoga ist mehr als eine Aneinanderreihung von Übungen. Es ist ein Lebensweg, bei dem man mit jeder Erfahrung wächst.
Ich freue mich auf das gemeinsame Wachsen, denn „ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nie wieder.“
Angela Sauer
Mich motiviert die Idee, dass alle Teilnehmer*innen ein ausgleichendes Körper – Geist – Seele – Wohlempfinden bei uns erleben dürfen. Ich möchte euch unterstützen auf allen Ebenen ins Gleichgewicht zu kommen, das Herz zu öffnen für den Glauben an die eigene Kraft und das Vermögen das Leben in positivster Weise zu leben und zu betrachten, um daraus allen Umgang mit sich und der Welt und den Mitmenschen zu gestalten.
Ich hole jede*n dort ab, wo sie / er mit der individuellen körperlichen Fitness und geistigen Motivation steht. Mit Kreativität, einfachen Hilfsmitteln zur Steigerung oder zur Erleichterung des Trainings und letztlich auf der jahrelangen Unterrichtserfahrung gestalte ich meine Gruppenkurse und Personal Trainings.
Vita know-how kurz & knapp
- Seit 2002 in der Fitnessbranche
- 2004 Aerobic A-Lizenz (Safs&Beta)
- 2005 Fitness Yoga (Reebock University)
- 2006 Intensive Yoga B-Lizenz (Safs&Beta)
- 2006 Entspannungstrainer (Safs&Beta)
- 2014 AerialYoga-Ausbildung zum Aerialyogalehrer
- 2016 Fortbildung DANA®ArialYoga Flow
- 2017 Fortbildung DANA® AerialYogaDeep
- 2018 Intensive Yoga A-Lizenz (Safs&Beta, RYT200, registered Yogateacher 200h American Yoga Alliance)
- 2019 Yin Yoga Ausbildungen bei Stefanie Arend
- 2019-2021 Advanced Yoga Teacher Training 300H
- certified Inside-Flow Teacher
- 2021 Fortbilung Prenatal Yoga
- Ausbilderin bei Safs & Beta Bildungsakademie, Intensive Yoga und Yin Yoga
- ERYT – Experienced Registered Yogateacher 500h American Yoga Alliance
- 2023 Yoga und Krebs zertifizierte Trainerin, YOGA und KREBS Gaby Nele Kammler
Vita know-how kurz & knapp
- seit 1992 in der Fitnessbranche tätig
- 2005 Ausbildung Pilates Mattentraining
- 2005 – 2009 Ausbildung Yoga Trainerin BDY geprüft
- 2006 Ausbildung Pilates essential, intermediate, advanced bei Stott Pilates
- seit Mai 2006 Pilates & Yoga Studio 1 in Pforzheim
- seit 2008 Ausbilderin Bereich Pilates SAFS & Beta
- 2011 Ausbildung Reiss Profile Master Motivation
- 2016/2017 Hakomi Fortbildung HEART – Hakomi Embodied Awarness Relationship Training
- 2018 Ausbildung Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin
- Weiterbildungen in Iyengar Yoga, therapeutisches Yoga und Pilates, Pilates mit Kleingeräten, Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat
- ERYT – Experienced Registered Yogateacher 500h American Yoga Alliance
- 2023 Yoga und Krebs zertifizierte Trainerin, YOGA und KREBS Gaby Nele Kammler
- 6-teiliger Video Kurs Pilates Einsteiger mit kostenlosem Einsteiger Video zum Kennenlernen
- 3-teiliger Video Kurs „Rückenzeit“
- Pilates Stability – Balance- und Kräftigung für Füsse, Beine und Rumpf mit Pilates Footwork uvm.
- Winter Yoga Flow – Standhaltungen für Kraft in Beine und Rumpf und zur Stärkung des Immunsystems
- Wintersonne – Stand- und Balancehaltungen für Zentrierung und Erdung
- Kostenfreie Videos: Pilates Mittelstufe mit Angela, Vinyasa und Yin Yoga Videos mimt Kristina, Partner Yoga mit Angela, Yoga mit Stuhl und Hilfsmitteln mit Angela und Anna, Yoga für Schulter und Nacken mit Angela
K O N T A K T
Pilates & Yoga | Studio 1
Angela Sauer & kristina Reich-Simmons
Bleichstrasse 84-2 Hinterhaus, 4. OG
75173 Pforzheim
Fon: 0177 2461121
E-mail: as@studio1-pforzheim.com
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