Pilates & Yoga Studio 1 | Pforzheim

Angela Sauer und Kristina Reich-Simmons

„Be inclusive, not only in Asana, but in every walk of life.“ BKS Iyengar

HERBSTPROGRAMM vom 18.09. – 22.12.2023

Es gibt Blockkurse und bei rechtzeitiger Absage kannst Du in einem anderen Kurs unseres Angebots innerhalb des Semesters versäumte Stunden nachholen. Die Karten sind ab dem 18.09.2023 und bis zum 22.12.2023 gültig.
Genauere Info’s hier in unseren AGB.

Karma Karte – mehr Info’s hier.
Im Rahmen unseres Kursblocksemesters bieten wir eine ca. um die Hälfte des regulären Kurspreises reduzierte Karte an für alle, die ein bisschen zusätzliche Zeit bei uns investieren wollen und können und zugleich etwas Geld sparen möchten. Die Karte ist limitiert auf eine Person / Kurs.

Schüler und Studentenpreise für unsere Blockkurskarten bitte persönlich bei uns mit Bild von gültigem Schüler-/Studentenausweis via Email erfragen – wir senden Dir nach unseren Möglichkeiten einen Rabattgutschein für deine Anmeldung zu.

Ausschließlich die Yogakurse** bei Kristina und Angela sind zur teilweisen Erstattung bei den Krankenkassen anerkannt. Dies ist kein Qualitätsmerkmal. Alle unsere Trainer*innen verfügen über fundierte Ausbildungen und sind mit Herz und Leidenschaft dabei.

Beschreibungen zu Pilates, zu den unterschiedlichen Yogastilen und Kursen, zum Personal Training, zu den Trainer*innen gibt es in der Kursplanübersicht. Bitte auf den jeweiligen Kurstitel bzw. Personal Training klicken und dann weiter
auf mehr Info’s.

Zu einer ausführliche Beschreibung von Liebscher & Bracht mit den drei Säulen der Osteopressur, Engpassdehnungen
und dem Faszienrollen geht es HIER.

Wir – Kristina und Angela – und unser Team freuen uns auf Euch!

Mich motiviert die Idee, dass alle Teilnehmer*innen ein ausgleichendes Körper – Geist – Seele – Wohlempfinden bei uns erleben dürfen. Ich möchte euch unterstützen auf allen Ebenen ins Gleichgewicht zu kommen, das Herz zu öffnen für den Glauben an die eigene Kraft und das Vermögen das Leben in positivster Weise zu leben und zu betrachten, um daraus allen Umgang mit sich und der Welt und den Mitmenschen zu gestalten.

Ich hole jede*n dort ab, wo sie / er mit der individuellen körperlichen Fitness und geistigen Motivation steht. Mit Kreativität, einfachen Hilfsmitteln zur Steigerung oder zur Erleichterung des Trainings und letztlich auf der jahrelangen Unterrichtserfahrung gestalte ich meine Gruppenkurse und Personal Trainings.

• 6-teiliger Video Kurs Pilates Einsteiger mit kostenlosem Einsteiger Video zum Kennenlernen
• 3-teiliger Video Kurs „Rückenzeit“
• Pilates Stability – Balance- und Kräftigung für Füsse, Beine und Rumpf mit Pilates Footwork uvm.
• Winter Yoga Flow – Standhaltungen für Kraft in Beine und Rumpf und zur Stärkung des Immunsystems
• Wintersonne – Stand- und Balancehaltungen für Zentrierung und Erdung
• Kostenfreie Videos: Pilates Mittelstufe mit Angela, Vinyasa und Yin Yoga Videos mimt Kristina, Partner Yoga mit Angela, Yoga mit Stuhl und Hilfsmitteln mit Angela und Anna, Yoga für Schulter und Nacken mit Angela