studio1-pforzheim

FAQ

FAQ

Pilates Gruppenkurse

Originalmethode mit aktuellsten Erkenntnissen des Faszien- und Ganzkörpertrainings

Yoga Gruppenkurse

Hatha Yoga, Yoga mit Hilfsmitteln, Vinyasa Yoga, Prenatal & Postnatal Yoga,

Pilates mit Kleingeräten

wie Barrell, Bälle, Circle, Rolle…

Yoga meets Liebscher und Bracht

Engpassdehnungsübungen im Personal Training und in der Gruppe

Pilates, Yoga und L & B Personal Training

individuelles Training, Haltungsanalyse, Trainingspläne für zuhause …

Yoga und Krebs

… auch bei Fatigue, Long Covid, Schmerzen, Lymphödeme, Osteoporose, Neuropathien, Depression

Aerial Yoga

Yoga im Tuch im Raum 3, Fraunhoferstrasse 13 …

Specials und Workshops

Yin Yoga und Mantra, Liebscher & Bracht, Ja Mann, Yoga!, Altars and Sacred Spaces,  …

Yoga zur Regeneration und Entspannung

Restoratives & Meditation, Yin Yoga & Mantra

Yoga und Mantra

Mantra und Kirtan singen als Specials

***  S T U D I O 1 in  Pforzheim  ***

Unser Online – Hybrid Angebot

Unser Online – Hybrid Angebot

ONLINE KURSE
Zweimal in der Woche ist es möglich an den Kursen, die mit Teilnehmern*innen bei uns im Studio gehalten werden gleichzeitig online teilzunehmen. Wir möchten euch diese Möglichkeit geben, um bequem von zuhause aus mit machen zu können …

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***  A K T U E L L E S  im Studio 1  Pforzheim  ***

YOGA BASIC

YOGA BASIC

DAS EMPFEHLEN WIR DIR ZUM EINSTIEG INS YOGA … und hier findest Du euch einen Wegweiser durch den großen Dschungel der unterschiedlichen Yogastile …

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Pilates Basic

Pilates Basic

WAS IST PILATES…
… und vor allem, was bringt es Dir? Wann solltest Du damit beginnen und wie häufig solltest Du in der Woche trainieren? Diese und weitere Info’s findest Du hier …

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SANFTES YOGA

SANFTES YOGA

Sanftes Yoga … steige mit uns wieder ein in Bewegung und lese hier weiter, ob Dich einer oder mehrere der Punkte anspricht, die Dir zeigen ob dies der richtige Kurs für Dich ist …

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Erste Hilfe bei Kindern

Erste Hilfe bei Kindern

MAI 2025
In unserem Kurs Erste Hilfe bei Kindernotfällen wirst Du auf alles vorbereitet, was Dich im Alltag mit deinem Kind erwarten könnte …

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Aerial Yoga

Aerial Yoga

IM RAUM 3 FRAUNHOFERSTRASSE 13
Abgeben des Körpergewichtes an das Tuch, – Du übst Loslassen und Vertrauen, arbeitest an der Flexibilität und der Stärkung des Körpers und erlebst Leichtigkeit …

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***  P E R S O N A  L  T R A I N I N G im Studio 1  Pforzheim  ***

Pilates & Yoga Studio 1 | Pforzheim

Angela Sauer und Kristina Reich-Simmons


„Be inclusive, not only in Asana, but in every walk of life.“ BKS Iyengar

FRÜHJAHR / SOMMER Semster vom 23.04. – 01.08.2025
Die Karten sind ab dem 23.04. und bis zum 01.08.2025 gültig. Genauere Info’s hier in unseren AGB.

Du bist das erste Mal hier oder hast Fragen?

Bitte besuche diese Seite mit allen wichtigen Informationen kurz und knapp zusammengefasst.

Preise und Buchungsoptionen (Karten oder Einzeltermine) sind direkt bei der Kursbuchung ersichtlich.
Einfach auf den gewünschten Kurs klicken – Du wirst zu fyndery weitergeleitet. Dort kannst Du den Termin ( für DropIn / Einzeltermin ) oder Terminblock ( für Semesterkarten )  auswählen und über den Button „Tickets“ alle verfügbaren Optionen und Preise einsehen.

Informationen zu Rabatten findest Du auf dieser Seite

Ausschließlich die Yogakurse** bei Kristina und Angela sind zur teilweisen Erstattung bei den Krankenkassen anerkannt. Dies ist kein Qualitätsmerkmal. Alle unsere Trainer*innen verfügen über fundierte Ausbildungen und sind mit Herz und Leidenschaft dabei.

 

Wir – Kristina und Angela – und unser Team freuen uns auf Euch!

Kristina Reich-Simmons, Inhaberin Pilates & Yoga Studio 1 Pforzheim

Kristina Reich-Simmons

Mein Wunsch ist es, meine Leidenschaft für Yoga zu teilen, die Herzen zu erreichen und jeden dabei so zu begleiten, um mit einem inneren Strahlen wieder nach Hause zu gehen. Denn Yoga ist mehr als eine Aneinanderreihung von Übungen. Es ist ein Lebensweg, bei dem man mit jeder Erfahrung wächst.
Ich freue mich auf das gemeinsame Wachsen, denn „ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nie wieder.“

Mich motiviert die Idee, dass alle Teilnehmer*innen ein ausgleichendes Körper – Geist – Seele – Wohlempfinden bei uns erleben dürfen. Ich möchte euch unterstützen auf allen Ebenen ins Gleichgewicht zu kommen, das Herz zu öffnen für den Glauben an die eigene Kraft und das Vermögen das Leben in positivster Weise zu leben und zu betrachten, um daraus allen Umgang mit sich und der Welt und den Mitmenschen zu gestalten.

Ich hole jede*n dort ab, wo sie / er mit der individuellen körperlichen Fitness und geistigen Motivation steht. Mit Kreativität, einfachen Hilfsmitteln zur Steigerung oder zur Erleichterung des Trainings und letztlich auf der jahrelangen Unterrichtserfahrung gestalte ich meine Gruppenkurse und Personal Trainings.

Vita know-how kurz & knapp
  • Seit 2002 in der Fitnessbranche
  • 2004 Aerobic A-Lizenz (Safs&Beta)
  • 2005 Fitness Yoga (Reebock University)
  • 2006 Intensive Yoga B-Lizenz (Safs&Beta)
  • 2006 Entspannungstrainer (Safs&Beta)
  • 2014 AerialYoga-Ausbildung zum Aerialyogalehrer
  • 2016 Fortbildung DANA®ArialYoga Flow
  • 2017 Fortbildung DANA® AerialYogaDeep
  • 2018 Intensive Yoga A-Lizenz (Safs&Beta, RYT200, registered Yogateacher 200h American Yoga Alliance)
  • 2019 Yin Yoga Ausbildungen bei Stefanie Arend
  • 2019-2021 Advanced Yoga Teacher Training 300H
  • certified  Inside-Flow Teacher
  • 2021 Fortbilung Prenatal Yoga
  • Ausbilderin bei Safs & Beta Bildungsakademie,  Intensive Yoga und Yin Yoga
  • ERYT – Experienced Registered Yogateacher 500h American Yoga Alliance
  • 2023 Yoga und Krebs zertifizierte Trainerin, YOGA und KREBS Gaby Nele Kammler
Vita know-how kurz & knapp
  • seit 1992 in der Fitnessbranche tätig
  • 2005 Ausbildung Pilates Mattentraining
  • 2005 – 2009 Ausbildung Yoga Trainerin BDY geprüft
  • 2006 Ausbildung Pilates essential, intermediate, advanced bei Stott Pilates
  • seit Mai 2006 Pilates & Yoga Studio 1 in Pforzheim
  • seit 2008 Ausbilderin Bereich Pilates SAFS & Beta
  • 2011 Ausbildung Reiss Profile Master Motivation
  • 2016/2017 Hakomi Fortbildung HEART – Hakomi Embodied Awarness Relationship Training
  • 2018 Ausbildung Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin
  • Weiterbildungen in Iyengar Yoga, therapeutisches Yoga und Pilates, Pilates mit Kleingeräten, Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat
  • ERYT – Experienced Registered Yogateacher 500h American Yoga Alliance
  • 2023 Yoga und Krebs zertifizierte Trainerin, YOGA und KREBS Gaby Nele Kammler
*** Videothek – Inhaltsverzeichnis ***
Angela Sauer im herabschauenden Hund hinter einem Bett mit Laptop beim Online Training zuhause
  • 6-teiliger Video Kurs Pilates Einsteiger mit kostenlosem Einsteiger Video zum Kennenlernen
  • 3-teiliger Video Kurs „Rückenzeit“
  • Pilates Stability – Balance- und Kräftigung für Füsse, Beine und Rumpf mit Pilates Footwork uvm.
  • Winter Yoga Flow – Standhaltungen für Kraft in Beine und Rumpf und zur Stärkung des Immunsystems
  • Wintersonne – Stand- und Balancehaltungen für Zentrierung und Erdung
  • Kostenfreie Videos: Pilates Mittelstufe mit Angela, Vinyasa und Yin Yoga Videos mimt Kristina, Partner Yoga mit Angela, Yoga mit Stuhl und Hilfsmitteln mit Angela und Anna, Yoga für Schulter und Nacken mit Angela
K O N T A K T
Kristina Reich-Simmons und Angela Sauer, Inhaberinnen Pilates & Yoga Studio 1 in Pforzheim

Pilates & Yoga | Studio 1
Angela Sauer & kristina Reich-Simmons

Bleichstrasse 84-2 Hinterhaus, 4. OG
75173 Pforzheim
Fon: 0177 2461121
E-mail: as@studio1-pforzheim.com

Logo aus Unendlichacht, Herz und Kreis als Person in Meditationshaltung in Gold
Beschreibungen zu den Methoden, Kursen, Preisen und Trainerinnen finden Sie im Kursplan.
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