studio1-pforzheim

FAQ

FAQ

Pilates Gruppenkurse

Originalmethode mit aktuellsten Erkenntnissen des Faszien- und Ganzkörpertrainings

Yoga Gruppenkurse

Hatha Yoga, Yoga mit Hilfsmitteln, Vinyasa Yoga, Prenatal & Postnatal Yoga,

Pilates mit Kleingeräten

wie Barrell, Bälle, Circle, Rolle…

Yoga meets Liebscher und Bracht

Engpassdehnungsübungen im Personal Training und in der Gruppe

Pilates, Yoga und L & B Personal Training

individuelles Training, Haltungsanalyse, Trainingspläne für zuhause …

Yoga und Krebs

… auch bei Fatigue, Long Covid, Schmerzen, Lymphödeme, Osteoporose, Neuropathien, Depression

Specials und Workshops

Yin Yoga und Mantra, Liebscher & Bracht, Ja Mann, Yoga!, Altars and Sacred Spaces,  …

Yoga zur Regeneration und Entspannung

Restoratives & Meditation, Yin Yoga & Mantra

Yoga und Mantra

Mantra und Kirtan singen als Specials

Happy Weekend Flow

Starte mit einer intensiven Yoga-Flow Praxis ins Wochenende …

Yoga Kids

Kinder Yoga mit Elli und Yoga für Eltern / Begleitpersonen

***  S T U D I O 1 in  Pforzheim  ***

Unser Online – Hybrid Angebot

Unser Online – Hybrid Angebot

ONLINE KURSE
Dreimal in der Woche ist es möglich an den Kursen, die mit Teilnehmern*innen bei uns im Studio gehalten werden gleichzeitig online teilzunehmen. Wir möchten euch diese Möglichkeit geben, um bequem von zuhause aus mit machen zu können …

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***  A K T U E L L E S  im Studio 1  Pforzheim  ***

Inhalatorium – Atemmeditationen und Kreativität

Inhalatorium – Atemmeditationen und Kreativität

JULI – SEPTEMBER 2024
In Kooperation mit dem Schmuckmuseum Pforzheim, dem Kunstverein Pforzheim und dem Kulturamt Pforzheim gibt es im Rahmen der Ornamenta Lust zum Themenkreis Inhalatorium ganz besondere Atemmeditationen und Führungen im Schmuckmuseum mit Angela. Was ist die Ornamenta, was bringt Yoga ins Museum und wann kannst Du teilnehmen? Alle Info’s hier …

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Pilates Basic mit Angela

Pilates Basic mit Angela

JUNI 2024
Im Pilates Basic Kurz-Kurs ab dem 06.06.2024 lernst Du die Grundprinzipien des Pilates und erste klassische Basic-Übungen mit dem Pilates Ball kennen…

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Mantras for Peace

Mantras for Peace

MAI 2024
“Heart of Sound” hat mit Kristina’s Lehrerin Anandra George ein ganz wunderbares Projekt ins Leben gerufen – “Mantras for Peace”, das wir sind am 17. Mai bei uns anbieten …

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Kinder Yoga mit Elli

Kinder Yoga mit Elli

FRÜHJAHR / SOMMER 2024
Wir gehen mit den Kids outdoor, sobald es das Wetter erlaubt. Am Samstag, 13.04.2024 starten wir zum Auftakt mit einer kostenfreien Kids Yoga Stunde im Wald in Birkenfeld. Weitere Info’s über Termine, Altersgruppen und Standorte hier …

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Yoga Retreat & Manufaktur Achtsamkeitsringe Workshop

Yoga Retreat & Manufaktur Achtsamkeitsringe Workshop

AUGUST 2024
Ein Achtsamkeits- und Yoga Retreat der ganz besonderen Art, denn Du fertigst deine eigenen Achtsamkeitsringe im Rahmen eines Workshops unter Anleitung selbst an … und geniesst Yogastunden, Atemmeditationen und Kunst und Kultur im Rahmen der Ornamtenta in Pforzheim. Neugierig – dann lese hier mehr …

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Aerial Yoga

Aerial Yoga

IM RAUM 3 FRAUNHOFERSTRASSE 13
Abgeben des Körpergewichtes an das Tuch, – Du übst Loslassen und Vertrauen, arbeitest an der Flexibilität und der Stärkung des Körpers und erlebst Leichtigkeit …

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Hello Weekend!

Hello Weekend!

WINTER / FRÜHJAHR 2024
Jeden Samstag Vormittag von 10:30 – 11:45 im Studio 1 – DropIn ( Einzeltermine ) …

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SANFTES YOGA

SANFTES YOGA

2024
Sanftes Yoga … steige mit uns wieder ein in Bewegung und lese hier weiter, welche Indikationen dafür sprechen …

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Aleah & Friends

Aleah & Friends

OKTOBER 2024
Am 12.10.2024 gibt es gleich zwei Specials mit Aleah – eine Kakao Zeremonie und ein Mantra Konzert mit Aleah & Friends im Raum 3 von Studio 1 in der Fraunhoferstrasse 13 …

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***  P E R S O N A  L  T R A I N I N G im Studio 1  Pforzheim  ***

Pilates & Yoga Studio 1 | Pforzheim

Angela Sauer und Kristina Reich-Simmons


“Be inclusive, not only in Asana, but in every walk of life.” BKS Iyengar

FRÜHJAHR / SOMMER Semester vom 03.04.204 – 25.07.2024

Es gibt Blockkurse und bei rechtzeitiger Absage kannst Du in einem anderen Kurs unseres Angebots innerhalb des Semesters versäumte Stunden nachholen. Die Karten sind ab dem 03.04.2024 und bis zum 25.07.2024 gültig.

Genauere Info’s hier in unseren AGB.

Karma Karte – mehr Info’s hier.
Im Rahmen unseres Kursblocksemesters bieten wir eine ca. um die Hälfte des regulären Kurspreises reduzierte Karte an für alle, die ein bisschen zusätzliche Zeit bei uns investieren wollen und können und zugleich etwas Geld sparen möchten. Die Karte ist limitiert auf eine Person / Kurs.

Schüler und Studentenpreise für unsere Blockkurskarten bitte persönlich bei uns mit Bild von gültigem Schüler-/Studentenausweis via Email erfragen – wir senden Dir nach unseren Möglichkeiten einen Rabattgutschein für deine Anmeldung zu.

Ausschließlich die Yogakurse** bei Kristina und Angela sind zur teilweisen Erstattung bei den Krankenkassen anerkannt. Dies ist kein Qualitätsmerkmal. Alle unsere Trainer*innen verfügen über fundierte Ausbildungen und sind mit Herz und Leidenschaft dabei.

Wir – Kristina und Angela – und unser Team freuen uns auf Euch!

Kristina Reich-Simmons, Inhaberin Pilates & Yoga Studio 1 Pforzheim

Kristina Reich-Simmons

Mein Wunsch ist es, meine Leidenschaft für Yoga zu teilen, die Herzen zu erreichen und jeden dabei so zu begleiten, um mit einem inneren Strahlen wieder nach Hause zu gehen. Denn Yoga ist mehr als eine Aneinanderreihung von Übungen. Es ist ein Lebensweg, bei dem man mit jeder Erfahrung wächst.
Ich freue mich auf das gemeinsame Wachsen, denn “ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nie wieder.”

Mich motiviert die Idee, dass alle Teilnehmer*innen ein ausgleichendes Körper – Geist – Seele – Wohlempfinden bei uns erleben dürfen. Ich möchte euch unterstützen auf allen Ebenen ins Gleichgewicht zu kommen, das Herz zu öffnen für den Glauben an die eigene Kraft und das Vermögen das Leben in positivster Weise zu leben und zu betrachten, um daraus allen Umgang mit sich und der Welt und den Mitmenschen zu gestalten.

Ich hole jede*n dort ab, wo sie / er mit der individuellen körperlichen Fitness und geistigen Motivation steht. Mit Kreativität, einfachen Hilfsmitteln zur Steigerung oder zur Erleichterung des Trainings und letztlich auf der jahrelangen Unterrichtserfahrung gestalte ich meine Gruppenkurse und Personal Trainings.

Vita know-how kurz & knapp
  • Seit 2002 in der Fitnessbranche
  • 2004 Aerobic A-Lizenz (Safs&Beta)
  • 2005 Fitness Yoga (Reebock University)
  • 2006 Intensive Yoga B-Lizenz (Safs&Beta)
  • 2006 Entspannungstrainer (Safs&Beta)
  • 2014 AerialYoga-Ausbildung zum Aerialyogalehrer
  • 2016 Fortbildung DANA®ArialYoga Flow
  • 2017 Fortbildung DANA® AerialYogaDeep
  • 2018 Intensive Yoga A-Lizenz (Safs&Beta, RYT200, registered Yogateacher 200h American Yoga Alliance)
  • 2019 Yin Yoga Ausbildungen bei Stefanie Arend
  • 2019-2021 Advanced Yoga Teacher Training 300H
  • certified  Inside-Flow Teacher
  • 2021 Fortbilung Prenatal Yoga
  • Ausbilderin bei Safs & Beta Bildungsakademie,  Intensive Yoga und Yin Yoga
  • ERYT – Experienced Registered Yogateacher 500h American Yoga Alliance
  • 2023 Yoga und Krebs zertifizierte Trainerin, YOGA und KREBS Gaby Nele Kammler
Vita know-how kurz & knapp
  • seit 1992 in der Fitnessbranche tätig
  • 2005 Ausbildung Pilates Mattentraining
  • 2005 – 2009 Ausbildung Yoga Trainerin BDY geprüft
  • 2006 Ausbildung Pilates essential, intermediate, advanced bei Stott Pilates
  • seit Mai 2006 Pilates & Yoga Studio 1 in Pforzheim
  • seit 2008 Ausbilderin Bereich Pilates SAFS & Beta
  • 2011 Ausbildung Reiss Profile Master Motivation
  • 2016/2017 Hakomi Fortbildung HEART – Hakomi Embodied Awarness Relationship Training
  • 2018 Ausbildung Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin
  • Weiterbildungen in Iyengar Yoga, therapeutisches Yoga und Pilates, Pilates mit Kleingeräten, Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat
  • ERYT – Experienced Registered Yogateacher 500h American Yoga Alliance
  • 2023 Yoga und Krebs zertifizierte Trainerin, YOGA und KREBS Gaby Nele Kammler
*** Videothek – Inhaltsverzeichnis ***
Angela Sauer im herabschauenden Hund hinter einem Bett mit Laptop beim Online Training zuhause
  • 6-teiliger Video Kurs Pilates Einsteiger mit kostenlosem Einsteiger Video zum Kennenlernen
  • 3-teiliger Video Kurs „Rückenzeit“
  • Pilates Stability – Balance- und Kräftigung für Füsse, Beine und Rumpf mit Pilates Footwork uvm.
  • Winter Yoga Flow – Standhaltungen für Kraft in Beine und Rumpf und zur Stärkung des Immunsystems
  • Wintersonne – Stand- und Balancehaltungen für Zentrierung und Erdung
  • Kostenfreie Videos: Pilates Mittelstufe mit Angela, Vinyasa und Yin Yoga Videos mimt Kristina, Partner Yoga mit Angela, Yoga mit Stuhl und Hilfsmitteln mit Angela und Anna, Yoga für Schulter und Nacken mit Angela
K O N T A K T
Kristina Reich-Simmons und Angela Sauer, Inhaberinnen Pilates & Yoga Studio 1 in Pforzheim

Pilates & Yoga | Studio 1
Angela Sauer & kristina Reich-Simmons

Bleichstrasse 84-2 Hinterhaus, 4. OG
75173 Pforzheim
Fon: 0177 2461121
E-mail: as@studio1-pforzheim.com

Logo aus Unendlichacht, Herz und Kreis als Person in Meditationshaltung in Gold
Beschreibungen zu den Methoden, Kursen, Preisen und Trainerinnen finden Sie im Kursplan.
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