Kristina Reich-Simmons

mit Kristina

MEIN WUNSCH IST ES, MEINE LEIDENSCHAFT FÜR YOGA ZU TEILEN, DIE HERZEN ZU ERREICHEN UND JEDEN DABEI SO ZU BEGLEITEN,
UM MIT EINEM INNEREN STRAHLEN WIEDER NACH HAUSE ZU GEHEN. DENN YOGA IST MEHR ALS EINE ANEINANDERREIHUNG VON ÜBUNGEN, ES IST EIN LEBENSWEG, BEI DEM MAN MIT JEDER ERFAHRUNG WÄCHST. ICH FREUE MICH AUF DAS GEMEINSAME WACHSEN, DENN „IST DAS LICHT DES YOGA EINMAL ANGEZÜNDET, ERLISCHT ES NIE WIEDER.“

Kurzvita
  • Seit 2002 in der Fitnessbranche
  • 2004 Aerobic A-Lizenz (Safs&Beta)
  • 2005 Fitness Yoga (Reebock University)
  • 2006 Intensive Yoga B-Lizenz (Safs&Beta)
  • 2006 Entspannungstrainer (Safs&Beta)
  • 2014 AerialYoga-Ausbildung zum Aerialyogalehrer
  • 2016 Fortbildung DANA®ArialYoga Flow
  • 2017 Fortbildung DANA® AerialYogaDeep
  • 2018 Intensive Yoga A-Lizenz (Safs&Beta, RYT200, registered Yogateacher 200h American Yoga Alliance)
  • 2019 Yin Yoga Ausbildungen bei Stefanie Arend
  • 2019-2021 Advanced Yoga Teacher Training 300H
  • certified  Inside-Flow Teacher
  • 2021 Fortbilung Prenatal Yoga
  • Ausbilderin bei Safs & Beta Bildungsakademie,  Intensive Yoga und Yin Yoga
  • registered Yogateacher 500h American Yoga Alliance

Montag, 19:00 – 20:15
13.09. – 13.12.2021
Kein Kurs am 01.11.2021

Yoga ONLINE

Richtet euch zuhause vor eurem ZOOM Zugang mit euer Yogamatte, Yogablöcken, Gurt und Kissen ein für einen entspannenden Montag Abend!

Klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus Vinyasa und Yin Yoga … Kristina kombiniert diese Elemente und setzt damit unterschiedliche Schwerpunkte. Einmal kann die Kursstunde also mehr anregend und aktivierend wirken, ein andermal mehr beruhigend für das Nervensystem.

Da im Yoga der Körper immer als Einheit und zusammenhängendes System gesehen wird, ergibt sich automatisch im Stundenablauf eine ganzheitliche Beanspruchung der Muskulatur, Gelenke und der Wirbelsäule. In Verbindung mit dem Atem entsteht die Verbindung des Körpers mit dem Geist. Die innere Mitte und Ruhe macht sich garantiert in Shavasana, der Entspannungshaltung am Ende einer jeden Stunde breit.

Hier geht es zu weiteren Informationen über Yin Yoga und Vinyasa Yoga

Für die ONLINE Stunde könnt ihr natürlich Eure Kameras wahlweise ausgeschaltet lassen. Für die Praxis-Einheiten wäre es aber hilfreich, wenn ihr sie anlassen würdet. Ich werde während der Praxis-Sequenzen immer wieder in die Galerie der Teilnehmer schauen, um euch eventuell Alternativen vorschlagen zu können.

Aus Datenschutzgründen wird die Stunde nicht aufgezeichnet, sondern nur live übertragen. Es ist laut DSGVO auch nicht gestattet, eigenständig Aufnahmen oder Mitschnitte zu machen. Bitte beachtet die Datenschutzhinweise für die Plattform Zoom.

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