mit Veronika
MY PATH OF YOGA STARTED ABOUT 3 YEARS AGO, AS I READ SOME OF THE LIFE-CHANGING BOOKS AND EXPLORED MORE OF PHILOSOPHICAL AND HISTORICAL SIDE OF YOGA. AFTERWARDS THE ASANA PRACTICE CAME IN AS WELL AND AFTER A YEAR I DECIDED TO JOIN A ONE YEAR TEACHER TRAINING TO DEEPEN MY PERSONAL KNOWLEDGE AND SHARE IT LATER WITH OTHER PEOPLE AS A TEACHER. MY WISH AND INTENTION IS THEREFORE TO CREATE A SAFE SPACE IN CLASS AND MAKE PEOPLE COMFORTABLE AND WELCOME IN THEIR BODY /MIND THROUGHOUT THE PRACTICE.
Kurzvita
- 2020 / 21 YTT Program at Agniyoga Studio 300 h
- 2021 Yoga Synergy Online Course ASANA BIOMECHANICS of 84 Postures
- 2019 Completion of beginner and advanced program of Sadhguru’s Inner Engineering program
Donnerstag, 19:45 – 21:15
28.04. – 28.07.2022
Kein Kurs am 26.05. + 16.06.2022
5 % Early Bird Rabatt bis zum 13.04.2022
Vinyasa Yoga …
… oder auch intensive Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.
Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asanas zum nächsten möglichst fließend auszuführen und in einen schönen Flow zu verbinden. Die einzelnen Positionen hältst Du dabei jeweils nur kurz und orientierst Dich zeitlich an einer bestimmten Anzahl von Atemzügen. Die Haltungen fordern uns körperlich und mental und verbessern unsere Konzentration und Achtsamkeit.
Vinyasa Yoga ist eine besonders sportliche und dynamische Yogavariante mit entsprechender Wirkung: es wird Deine Ausdauer fordern und verbessern. Die Konzentration auf bestimmte Bewegungsfolgen und die gleichzeitige Be-obachtung Deiner Atemfrequenz werden Deinen Geist stärken. Zur Wirkung gehört durch die intensive Bewegungsmeditation auch das Dasein im Hier und Jetzt.
Durch zunächst dynamische Praxis kann also ein gutes Gegengewicht zu einem stressigen Alltag gesetzt werden und letztlich kann sich die entspannende Wirkung danach einstellen.
Weitere Kurse in unserem Angebot im Vinyasa / Flow Stil: