mit Kristina
MEIN WUNSCH IST ES, MEINE LEIDENSCHAFT FÜR YOGA ZU TEILEN, DIE HERZEN ZU ERREICHEN UND JEDEN DABEI SO ZU BEGLEITEN,
UM MIT EINEM INNEREN STRAHLEN WIEDER NACH HAUSE ZU GEHEN. DENN YOGA IST MEHR ALS EINE ANEINANDERREIHUNG VON ÜBUNGEN, ES IST EIN LEBENSWEG, BEI DEM MAN MIT JEDER ERFAHRUNG WÄCHST. ICH FREUE MICH AUF DAS GEMEINSAME WACHSEN, DENN „IST DAS LICHT DES YOGA EINMAL ANGEZÜNDET, ERLISCHT ES NIE WIEDER.“
Montag, 09.01. – 24.04.2023 von 18:00 – 19:30
Kein Kurs am 20.02. + 03.04. + 10.04.2023
5 % Early Bird Rabatt bis zum 31.12.2022
Yoga mixed level
Yoga mixed level am Donnerstag ist für Teilnehmer*innen geeignet, die eine Yoga Basic Kurs besucht haben und für Wiedereinsteiger. Auch Menschen mit einer guten Körperwahrnehmung – und Ansteuerung können in diesem Kurs einen guten Einstieg ins Yoga finden.
Klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus Vinyasa und Yin Yoga … Kristina kombiniert diese Elemente und setzt damit unterschiedliche Schwerpunkte. Einmal kann die Kursstunde also mehr anregend und aktivierend wirken, ein andermal mehr beruhigend für das Nervensystem.
Da im Yoga der Körper immer als Einheit und zusammenhängendes System gesehen wird, ergibt sich automatisch im Stundenablauf eine ganzheitliche Beanspruchung der Muskulatur, Gelenke und der Wirbelsäule. In Verbindung mit dem Atem entsteht die Verbindung des Körpers mit dem Geist. Die innere Mitte und Ruhe macht sich garantiert in Shavasana, der Entspannungshaltung am Ende einer jeden Stunde breit.
Im Yoga mixed level Kurs singt Kristina gerne in Begleitung mit Harmonium oder Gitarre unterschiedliche Mantras für Euch.
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