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FAQ

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Kristina & Rouven
Mantra Meditation und Chanten

Sonntag, 16.06.2024 ab 16:00

Kristina und Rouven freuen sich, wieder für Euch singen und spielen zu dürfen. Das Special ist für alle Level geeignet, egal ob Yoga-Neuling oder Fortgeschritten.

Ihr werdet von Kristina bei den Asanas des Hatha Yogas angeleitet. Beim Hatha Yoga handelt es sich um einen etwas aktiveren Yogastil – den kraftorientierten Teil des Yogas. Die Asanas werden über die Muskelkraft eingenommen und gehalten. Die Mantras begleiten und unterstützen Euch dabei und erlauben es zugleich eure Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Wenn ihr also auch mal zu sehr gefordert seid, dann seid ihr frei in einen entspannte Haltung zu gehen und einfach nur dem Mantra zu zuhören, den Atem zu spüren und ganz bei sich selbst zu sein. Denn auch dies ist und bleibt Grundlage eines jeden Yogastils – bei sich selbst ankommen, sich wertfrei annehmen mit allen Fähigkeiten und Schwächen, an denen wir wachsen in unserer Herzensstärke und Liebe.

Bei schönem Wetter findet die Yoga & Mantra Stunde outdoor statt ( Adresse wird mit der Anmeldung bekannt gegeben ), ansonsten im Studio 1 in der Bleichstrasse.

Bitte komme rechtzeitig zu diesem Kurs bringe Dir ein Kissen und  etwas zum Drüberziehen mit, um es in der Entspannung warm zu haben. 

Energiebeitrag | 30 Euro

Anmeldeschluss: (begrenzte Teilnehmerzahl)