Angela Sauer, Inhaberin Pilates & Yoga Studio 1, Pforzheim

mit Angela

Die Basis meiner Arbeit beruht auf dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, – und das bei allen von mir geschätzten Methoden: Yoga, Pilates und Liebscher & Bracht. Gerne gebe ich meine Freude an Bewegung, mein Wissen um anatomische Belange und meine Motivation selbst für sich etwas Gutes zu tun auf körplicher und geistig – mentaler Ebene in meinen Kursen weiter.

 

Dienstag, 10.01. – 25.04.2023
Kein Kurs am 21.02. + 04.04. + 11.04.2023

von 19:30 – 20:45 mit Angela

5 % Early Bird Rabatt bis zum 31.12.2022

Yoga mixed level

In diesem Kurs werden Asanas ( die Körperhaltungen des Yogas ) mit vorbereitenden Übungen und Mobilisationen bis zur eigentlichen Position angeleitet. Mal wird der Schwerpunkt mehr auf die Ausrichtung der Gelenke und die technische Ausführung der Haltungen gelegt, mal wird der Atem in der Haltung betont sein.

Die Kursleiterin läßt Liebscher & Bracht Engpassdehnungsübungen mit in den Kurs einfließen, da diese den Körper ideal für Asanas vorbereiten und den Energiefluß unterstützen, der sowohl in sanften als auch fortgeschrittenen Haltungen angeregt wird. Die Kursstunde beginnt mit einem meditativen Ankommen, Pranayama und endet mit einer Entspannung und einer mal länger oder mal kürzer angelegten Meditation.

Die Teilnehmer / Innen haben eine kurze oder bereits längere Yogaerfahrung und verfügen immer mehr über ein gutes Körpergefühl.

Weitere Angebote im Studio 1 für Teilnehmer*innen mit Yogaerfahrung und Wiedereinsteiger*innen:

Yoga mixed level am Montag

Heartsoul Flow Yoga am Mittwoch

Yoga mixed level & styles am Mittwoch

Yoga mixed level & styles am Donnerstag

Yoga mixed level am Donnerstag

 

ANMELDUNG YOGA meets L & B

Yoga mixed level

Bestätigung für die Krankenkasse

AGB Regelungen zu Rücktritt und versäumte Kursstunden | Derzeit keine Masken oder 3G/2G Pflicht

Zustimmung

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