Yin Yoga & Mantras mit Kristina
Samstag, 16.10.2021 von 16:00 – 18:00

In diesem Special geht es eher ruhig zu und es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Im Yin Yoga werden die  Asanas etwas länger gehalten und dynamische Elemente spielen keine Rolle. Insbesondere, wenn Dein  Alltag von Aktivität und Anspannung bestimmt wird, kann diese Form des Yoga für einen wohltuenden Ausgleich bei Dir sorgen. Hierbei geht es viel um Loslassen, um passives Einsinken in aufeinander abgestimmte Positionen.

Während wir uns in diesen Asanas befinden, oder in den Pausen zwischen den Posen wird Dich Kristina mit Mantras, Harmonium und Gitarre begleiten. Mantras beruhigen den Geist! Er kann sich von eingefahrenen und zwanghaften Gedankenmustern befreien, Mantras sind wie Zauberformeln, die unsere Sicht der Dinge in positiver Weise beeinflussen können.

Für die Teilnahme an diesem wunderbaren Special ist Deine Anmeldung erforderlich – auch gilt die 3 G-Regel. Bitte komme rechtzeitig zu diesem Kurs und zieh Dich etwas wärmer an, da wir uns nicht sehr viel aktiv bewegen werden.

Kosten | 25 Euro

Anmeldeschluss: Mittwoch 13.10.2021 (begrenzte Teilnehmerzahl)