*** O N L I N E Video Winter Yoga Flow ***
Winter Yoga Flow … kraftvolle Standhaltungen dynamisch und statisch ausgeführt lassen es Dir warm werden!
Die Beine und der Rumpf werden gekräftigt und das Immunsystem gestärkt.
Nach den 30 Minuten Mitmachen wirst Du Dich gut geerdet und zentriert fühlen.
Mit jedem weiteren Mal mitmachen kommst Du besser in die Verbindung von Atem und Bewegung.
Geniesse von Mal zu Mal mehr den Winter Yoga Flow!
Wenn Du einen kurzen Einblick möchtest, dann schaue Dir unseren Trailer zum Video an.
Bitte beachte, dass Du immer in deinen eigenen Leistungsgrenzen bleibst. D. h. das Training darf anstrengend sein, sollte Dir aber immer ein bewusstes Atmen ermöglichen. Nehme Dir vor allem zu Beginn etwas Zeit, um Dir das Video erstmal nur anzusehen, bevor Du selbst mitmachst. Und dann aber rauf auf die Matte und mitmachen 🙂
Mit einer Personal Trainer Stunde ONLINE kannst Du Dich vergewissern, ob Du auf dem richtigen Weg bist.
Das Winter Yoga Flow Video ist übrigens auf dem Dach des wunderschönen K & J Gebäude in Pforzheim entstanden. Das denkmalgeschützte Kollmar & Jourdan-Haus wurde zu Beginn des 20.Jahrhunderts im Jugendstil nach den Plänen des Architekturbüros Herrmann Walter erbaut. Die Schmuckfabrik Kollmar & Jourdan befand sich bis zu ihrem Konkurs 1977 in dem Gebäude. Das Unternehmen erlebte die Zerstörung des Gebäudes im 2. Weltkrieg und den Wiederaufbau.
Heute befinden sich u. a. das technische Museum, die Carlo-Schmid-Schule und einzelne Handwerksbetriebe für z. B. Schmuck und Posterei in dem Gebäude.