Mein Weg

Lange Zeit habe ich an Yoga Kursen im Studio 1 selbst teilgenommen bis ich mich im Frühjahr 2024 dazu entschlossen habe meine B-Lizenz Ausbildung bei Angela zur Pilates Trainerin zu machen. Es machte so viel Spaß, dass ich im Herbst dann noch die A-Lizenz drauflegt habe.

Mir war es wichtig,dass ich in meiner Elternzeit auch etwas Neues für mich lerne und nach meiner Elternzeit auch eigene Kurse geben kann und so ist das Feuer
fürs Pilates entfacht. Jetzt möchte ich Menschen begeistern sich zu bewegen und Pilates kann so gut wie jeder machen.

Das mag ich an Pilates  |  Meine persönlichen Benefits

Der ganze Körper wird gestärkt und die Atmung hilft dabei. Es ist jede Trainingsintensität möglich durch die Variantenvielfalt.

Beim Pilates kann man super abschalten, da man sich voll und ganz auf die Übungen konzentriert.

Meine Lieblingsübung

Ganz klar die Mermaid, die Wirbelsäule wird sanft gedehnt, man schließt die Augen und kann sich nochmal voll in die Dehnung hinein entspannen.