Mein Weg

Lange Zeit habe ich an Pilates Kursen selbst teilgenommen bis ich mich im Sommer 2024 dazu entschlossen habe meine B-Lizenz Ausbildung bei Angela Sauer zur Pilates Trainerin zu machen. Seither freue ich mich über jede Vertretungsstunde, bei der ich immer dazulerne. In 2025 gehe ich diesen Weg weiter zur A-Lizenz und hoffentlich auch in Kürze mit meinem eigenen Pilates Kurs am Donnerstag Abend um 19.30.

Das mag ich an Pilates  |  Meine persönlichen Benefits

Durch die Kräftigung der Körpermitte, sowie der Extremitäten hat sich meine Haltung und Beweglichkeit stark verbessert. Der Stoffwechsel kommt in Schwung und selbst durch einmaliges Training in der Woche durfte ich Erfolge erfahren. Als leidenschaftliche Schwimmerin und Fahrradbegeisterte ist Pilates für mich eine passende alternative Bewegungseinheit bei der ich im aeroben Pulsbereich etwas richtig Gutes für mich tun kann.

Ich komme schnell bei mir und meinem Körper an und fokussiere mich voll und ganz auf mich. Die Einheit baut Stress ab und lässt mich anschliessend aufgerichteter durchs Leben schreiten.

Meine „Lieblinge“ im Training

Durch die Hilfsmittel Theraband, Pilatesring, Ball o.ä. lassen sich zum Teil leichter die fortgeschrittene Übungen meistern. Zudem können sie bei den Dehnübungen sehr unterstützen und weisen neue Möglichkeiten auf.