Mein Weg
Was ursprünglich als Ausgleich zum Alltag begann, wurde mit der Zeit zu einer echten Herzensangelegenheit. Als begeisterte Pilates-Teilnehmerin habe ich selbst gespürt, wie viel Kraft, Balance und neue Energie dieses Training schenken kann. Aus diesem wachsenden Interesse entstand der Wunsch, mehr über die Methode zu lernen – und schließlich habe ich die Ausbildung zur Pilates-Trainerin bei Angela gemacht. Heute unterrichte ich mit viel Freude und Begeisterung, um anderen dieses wunderbare Körpergefühl näherzubringen.
Das mag ich an Pilates | Meine persönlichen Benefits
Pilates hilft mir den Körper zu stärken, flexibler zu werden und meine Haltung zu verbessern – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden im Alltag. Durch die bewusste Atmung und die fokussierten Bewegungen hilft mir Pilates, den Kopf frei zu bekommen, den Alltag loszulassen und einen Zustand von Gelassenheit und Achtsamkeit zu erreichen. Es stärkt mein Selbstvertrauen und trägt dazu bei, dass ich mich rundum ausgeglichen und im Einklang mit mir selbst fühle.
Meine Lieblingsübung
Criss Cross – eine tolle Übung für die schrägen Bauchmuskeln und die Koordination
Fun Fact
„Joseph Pilates nannte seine Methode ursprünglich ‚Contrology‘, weil es darum geht, den Körper durch bewusste Kontrolle zu bewegen – und genau das liebe ich an Pilates!“