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FAQ

FAQ

Prenatal Yoga mit Kristina

Prenatal Yoga mit Kristina

Yoga in der Schwangerschaft, auch Prenatal Yoga genannt, ist ganz wunderbar, um sich sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene auf die bevorstehende Geburt und auf die Aufgaben als werdende Mama vorzubereiten, sich auch während der Schwangerschaft fit zu...
Runterkommen … und Inspiration

Runterkommen … und Inspiration

Dieses kurze Video ist zum erst mal Runterkommen, zur Einstimmung, um den inneren Schweinehund zu überwinden, dem Frust und Ärger ein Schnäppchen zu schlagen oder viele andere Beweggründe mehr …  Roll einfach Deine Matte zuhause aus …  – unsere...
ZOOM leicht gemacht

ZOOM leicht gemacht

ZOOM leicht gemacht -You’ve got a friend … Ja um Himmels Willen, – was wäre ich mit dieser ganzen Technik ohne die eine oder andere Hilfe von Freunden.Das Leihen vom Headset von Olivier, das immer offene Ohr und Auge von Rolf Ableiter – a u g e...
Yoga Videos mit Angela

Yoga Videos mit Angela

Nacken – Schulter – Release und Stärkung von Lunge und Zwerchfell mit Angela Loslassen, mit den Übungen mehr und mehr zur Ruhe kommen… Achte auf sanftes Üben, nehme v.a. deinen Atem wahr, um die Muskulatur im Bereich von Schulter und Nacken langsam...
Pilates Video mit Angela

Pilates Video mit Angela

Unser erstes Pilates Video für ein 40-minütiges Training zuhause… … für alle die im Pilates & Yoga Studio 1 bereits Pilates Erfahrung in unseren Kursen gesammelt haben. Die Aktivierung vom „Powerhouse“ und der Pilates Atmung ist bekannt...