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FAQ

FAQ

Yoga Videos mit Angela

Yoga Videos mit Angela

Nacken – Schulter – Release und Stärkung von Lunge und Zwerchfell mit Angela Loslassen, mit den Übungen mehr und mehr zur Ruhe kommen… Achte auf sanftes Üben, nehme v.a. deinen Atem wahr, um die Muskulatur im Bereich von Schulter und Nacken langsam...
Pilates Video mit Angela

Pilates Video mit Angela

Unser erstes Pilates Video für ein 40-minütiges Training zuhause… … für alle die im Pilates & Yoga Studio 1 bereits Pilates Erfahrung in unseren Kursen gesammelt haben. Die Aktivierung vom „Powerhouse“ und der Pilates Atmung ist bekannt...
Liebscher & Bracht Videos mit Angela

Liebscher & Bracht Videos mit Angela

Die Liebscher & Bracht Methode bietet in kürzerster Zeit einen großen Effekt auf das Fasziengewebe. Die Engpassdehnungsübungen können unsere Bewegungsprogramme im Gehirn bei täglichem Üben umstrukturieren. Einseitige Alltagshaltungen wie z. B. Sitzen oder Stehen...