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FAQ

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Prenatal Yoga mit Kristina

Prenatal Yoga mit Kristina

Yoga in der Schwangerschaft, auch Prenatal Yoga genannt, ist ganz wunderbar, um sich sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene auf die bevorstehende Geburt und auf die Aufgaben als werdende Mama vorzubereiten, sich auch während der Schwangerschaft fit zu...
ZOOM leicht gemacht

ZOOM leicht gemacht

ZOOM leicht gemacht -You’ve got a friend … Ja um Himmels Willen, – was wäre ich mit dieser ganzen Technik ohne die eine oder andere Hilfe von Freunden.Das Leihen vom Headset von Olivier, das immer offene Ohr und Auge von Rolf Ableiter – a u g e...
Pilates Video mit Angela

Pilates Video mit Angela

Unser erstes Pilates Video für ein 40-minütiges Training zuhause… … für alle die im Pilates & Yoga Studio 1 bereits Pilates Erfahrung in unseren Kursen gesammelt haben. Die Aktivierung vom „Powerhouse“ und der Pilates Atmung ist bekannt...
Yoga Videos mit Kristina

Yoga Videos mit Kristina

Yin Yoga ist für alle Level geeignet – mit oder ohne Yoga Erfahrung.Hier gibt es noch etwas mehr Infos zum Yin Yoga und zu Kristinas Vita. Beim Vinaysa Yoga geht es darum den Körper durchzubewegen – ein Yogastil, der sportlich angelegt ist.Bitte sei hier...
Liebscher & Bracht Videos mit Angela

Liebscher & Bracht Videos mit Angela

Die Liebscher & Bracht Methode bietet in kürzerster Zeit einen großen Effekt auf das Fasziengewebe. Die Engpassdehnungsübungen können unsere Bewegungsprogramme im Gehirn bei täglichem Üben umstrukturieren. Einseitige Alltagshaltungen wie z. B. Sitzen oder Stehen...