Restoratives & Meditation

Donnerstag Abend um 19:45 – 21:15

Taught in English … dennoch einige wenige deutsche Worte dazu, denn es ist nicht wichtig Englisch zu sprechen und zu verstehen, um von diesem Kurs zu profitieren. Christopher begleitet Dich nicht nur über das gesprochene Wort sondern sehr viel mehr über die Körpersprache.

Diese Abende öffnen Dir durch lang gehaltene, passive Yoga-Posen, Atemübungen und Meditation die Pforte in Dein Inneres damit Du wirklich loslassen kannst. Wenn Anspannung und Stress sich lösen entsteht ein Raum der Stille, der es Dir ermöglicht auf eine sanfte, liebevolle und bewusste Art zu wachsen und sowohl Körper als auch Seele zu heilen. Oft kann diese Stille zuerst unangenehm sein, wenn wir jedoch lernen sie zu akzeptieren, erfahren wir eine tiefe Entspannung und Erholung, durch welche wir unser inneres Gleichgewicht wiederherstellen.

Christopher unterstützt Dich in diesen Raum der Regeneration und Ruhe einzutauchen – im Hier und Jetzt sein – wo Du Dich selbst entdecken und das nährende Geschenk von Herzenswärme und Selbstliebe erfahren darfst. 

Christopher:
„Utilizing gentle, long yoga poses, breath work and meditation, this class is an opportunity to truly release, to surrender… as the tension and stress dissolves, the body opens a space of authenticity allowing your growth to be with ease, deep understanding and rest. A place that few of us are comfortable within, yet we must find acceptance with… embracing gentleness through rest is how we restore.

Join Christopher as he leads us into a space of regeneration and stillness… the seat of the moment… where we will discover and offer ourselves the nourishment of grace.“

DropIn | 17,00 € ( pro Abend )
Zur Anmeldung geht es hier

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Qigong

Heartsoul Flow