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ANGELA SAUER

DIE BASIS MEINER ARBEIT BERUHT AUF DEM ZUSAMMENSPIEL VON KÖRPER, GEIST UND SEELE, – UND DAS BEI ALLEN VON MIR GESCHÄTZTEN METHODEN: YOGA, PILATES UND LIEBSCHER & BRACHT. GERNE GEBE ICH MEINE FREUDE AN BEWEGUNG, MEIN WISSEN UM ANATOMISCHE BELANGE, DER KRAFT DES ATEMS UND DER GEFÜHRTEN MEDITATION UND STILLE, ALS AUCH MEINE MOTIVATION SELBST FÜR SICH ETWAS GUTES ZU TUN WEITER.

Herzlich Willkommen zum Personal Training im Pilates & Yoga Studio 1

Ich erlaube mir schon hier zu dem bei uns üblichen und sportlichen Du im Studio überzugehen …
Das Personal Training bietet ein individuell auf Dich abgestimmtes Training mit den Methoden Pilates, Yoga und Liebscher & Bracht  wie kein anderes. Gerne bespreche ich mit Dir deine Wünsche und Ziele telefonisch vorab. Vielleicht möchtest Du als Beginn und Ausgangspunkt deines Trainings eine Haltungsanalyse und darauf aufbauend Trainingspläne für zuhause bekommen?
Oder Du siehst den / die wöchentlichen Termin/e als deine Verabredung mit Dir selbst, um deine persönliche Fitness, dein Wohlbefinden und deinen Ausgleich zum Alltag auf körperlicher und mentaler Ebene sicher im Wochenablauf einzuplanen … Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit und richte mich gerne nach deinen Wünschen.

Die Osteopressur nach Liebscher & Bracht zum Lösen von faszialen Engpässen und Verkürzungen kann ein guter Start für das Training sein, ganz unabhängig davon, ob es Richtung Yoga oder Pilates gehen soll. Durch die Osteopressur gibt es häufig einen großen AHA-Effekt: es wird sehr deutlich spür- und erlebbar dass zu 90 % die Faszien Ursache für Bewegungseinschränkungen, Verspannungen und Schmerzen sind.
Übrigens: die Engpassdehnungsübungen von Liebscher & Bracht sind durch ihre Effektivität bei gleichzeitig relativ geringem zeitlichen Aufwand alltagstauglich und auch außerhalb des Personal Trainings sehr gut durchführbar.

Sende mir Deine Anmeldung zu – gerne auch schon mit der Nennung deiner Zeitfenster, in denen Du Termine wahrnehmen kannst. Ich melde mich bei Dir via Email oder telefonisch.