Yoga meets Liebscher & Bracht – für Hüfte und Rücken

Yoga meets Liebscher & Bracht – für Hüfte und Rücken

*** Videokurs Liebscher & Bracht meets Yoga für Hüfte und Rücken *** Liebscher & Bracht meets Yoga – für Hüfte und Rücken In drei Teilen mit 30 – 40 min Länge werden Dehnungen und Faszienrollmassage für den unteren Rücken, die Hüfte und die Beine...
Pilates Stability

Pilates Stability

*** O N L I N E    Video Pilates Stability *** Zusammenfassung des InhaltsMit Pilates Stability trainierst Du Stabilität und Balance für Füße und Beine. Allein der Fuß hat 30 Gelenke und macht ihn mit 60 Muskeln, 100 Bändern und 200 Sehnen zu einer komplexen...
Wintersonne Yogavideo

Wintersonne Yogavideo

*** O N L I N E    Video Wintersonne *** Wintersonne Yogavideo … fortführend zu unserem Winter Yoga Flow werden die kraftvollen Standhaltungen mit Balancehaltungen erweitert.Die Beine und der Rumpf werden weiterhin gekräftigt. In der Dreieckshaltung kommt noch...
Winter Yoga Flow

Winter Yoga Flow

*** O N L I N E    Video Winter Yoga Flow *** Winter Yoga Flow … kraftvolle Standhaltungen dynamisch und statisch ausgeführt lassen es Dir warm werden!Die Beine und der Rumpf werden gekräftigt und das Immunsystem gestärkt.Nach den 30 Minuten Mitmachen wirst Du...
Videokurs Rückenzeit

Videokurs Rückenzeit

*** O N L I N E    Videokurs Rückenzeit *** Im ONLINE Videokurs Rückenzeit gibt es unterschiedliche Lektionen. Es geht darum dauerhaft beweglich zu bleiben oder es zu werden. Der Kurs ist auch dafür geeignet, um etwas gegen Rückenschmerzen, Blockaden des ISG und gegen...
Pilates Einsteiger – Mittelstufe

Pilates Einsteiger – Mittelstufe

*** Videokurs Pilates für Einsteiger – Mittelstufe *** Pilates für Einsteiger – Mittelstufe Videokurs Online In sechs Lektionen führen wir in die in die Prinzipien und in die Basisübungen des Pilates Trainings ein. Diese Grundübungen und fortführende...