Bhakti Yoga Workshop mit Kristina Freitag, 28.10.2022 von 18:00 – 20:00

Im Bhakti Yoga Workshop lernt ihr alles rundum Mantras … und wenn ihr davon inspiriert seid, könnt ihr danach mit einer eigenen Mantra-Praxis starten oder sie erweitern. 

Wir lernen, was Mantras eigentlich sind und warum Mantras unseren Geist zur Ruhe bringen und schützen können. Gerade wenn im Außen die Zeiten immer turbulenter werden, ist es wichtig, unsere geistige Gesundheit zu schützen.

Wir beschäftigen uns mit der korrekten Sanskrit-Aussprache eines Mantras, um dessen volle Wirkung zu entfalten, außerdem dem Chanten von Mantras und  Mantra-Meditation. 

Ihr müsst dafür kein Sanskrit verstehen – das ist die Sprache vieler bedeutender Mantras. Mantras wirken in erster Linie nicht auf der „Denk-Ebene“ in uns. Es geht viel mehr um die energetische Wirkungen der Wortfolgen und die Hingabe, die während der Mantra-Praxis aufgewendet wird. Durch das fortlaufende Wiederholen im gleichen Rhythmus entstehen Klangschwingungen, die auf das gesamte Energiefeld im Raum wirken. Die entstehenden Vibrationen durchdringen den gesamten Körper bis hin zur feinfühligen Seele und werden dort zu Lebensenergie. Sie spenden Kraft, beruhigen den Geist und helfen uns zu entspannen.

Wir richten den Fokus mehr und mehr nach innen, damit jede*r ganz bei sich ankommen kann und neue Impulse für sein Leben setzen kann. Mantras, Japa Meditation und Nāda Yoga sind auf dieser Reise die möglichen Wegbegleiter.

Was Euch erwartet:

​Mantra Chanting — Lernen eines Mantra so dass ihr es zuhause anwenden könnt.

Japa Meditation — wir rezitieren ein Mantra gemeinsam 108 Mal für tiefgreifende Veränderungen in Deinem Leben. 

Sanskrit Aussprache — Erlebt die volle Wirkung der Mantras durch korrekten Ausdruck und Aussprache.

Nāda Yoga (Yoga des Klangs) — Jede*r entdeckt seine Stimme, meditatives Toning – keine Melodie, keine Worte, kein Rhythmus – nur der Klang der Vibrationen des eigenen Atems. Eine innere  Massage von Körper und Geist, die negative Emotionen lösen kann, Stress reduziert und Durchhaltevermögen und Konzentration fördert.

Kīrtan— Gemeinsames Singen von  wunderschönen Mantras oder einfach nur den Klängen lauschen und die Schwingungen auf sich wirken lassen.

Am Sonntag 6.November gibt es dann ein Mantrakonzert im Studio (Spendenbasis). Mit diesem Workshop bist Du dafür mehr als perfekt vorbereitet!

Energiebeitrag | 25,00 Euro

Anmeldeschluss: 18.10.2022 (begrenzte Teilnehmerzahl)